جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب العطس؟
- الإجراءات الوقائية لمكافحة العطس:
- 1. ابقِ نفسك بعيدًا عن مسببات الحساسية:
- 2. تحسين مستويات مناعتك:
جميعنا ، في مرحلة ما ، عانينا من نوبات من العطس المستمر. على الرغم من عدم وجود شيء جاد في العطس ، إلا أن نوبات العطس الطويلة المسعورة قد ينتهي بك الأمر في الواقع إلى المستشفى بسبب ضيق التنفس. بدلاً من زيارة طبيبك ، لماذا لا تجرب بعض العلاجات المنزلية البسيطة للعطس؟ إنهم يعملون وهم بسيطون جدًا أيضًا. قبل الذهاب إلى العلاجات ، أخبرنا ما الذي يسبب العطس بالضبط حتى تتمكن من مساعدة نفسك بالعلاج الصحيح.
ما الذي يسبب العطس؟
قد يكون العطس مزعجًا ، ولكنه من أفضل الطرق لطرد كل تلك البكتيريا والجراثيم غير المرغوب فيها من جسمك. تؤدي العوامل المختلفة إلى هذا التفاعل التلقائي. فيما يلي عدد قليل منهم:
- أنف محتقن
- حساسية من الغبار والملوثات والروائح النفاذة
- التعرض لأشعة الشمس الحارقة
- التعرق المفرط بسبب ممارسة الرياضة أو التعرض للشمس
- التعرض للطقس البارد
- المخدرات
- ملامسة حبوب اللقاح و / أو العفن
- حمل
لقد قسمت المقال إلى قسمين - تدابير وقائية وعلاجات الجدات.
الإجراءات الوقائية لمكافحة العطس:
1. ابقِ نفسك بعيدًا عن مسببات الحساسية:
يمكن أن يكون هناك مجموعة معينة من المواد الغذائية التي يمكن أن تكون العامل وراء نوبات العطس. احترس من مثل هذه الأطعمة وتجنبها بمجرد تأكيد شكوكك. الأطعمة المجمدة ، المشروبات المبردة ، المشروبات الغازية ، المعكرونة ، الأطعمة الغنية بالغلوتين ، الفول السوداني ، منتجات الألبان - هذه بعض العوامل المسببة للحساسية الشائعة. هناك أشخاص يمكن أن يكون لديهم حساسية من قفازات اليد المصنوعة من اللاتكس أو حتى غبار الطباشير. الوقاية دائما خير من العلاج. لذا ، ابتعد عن هذه المحفزات.
2. تحسين مستويات مناعتك:
إن تعزيز مستويات المناعة لديك يمنع تكرار نوبات العطس التي تسبب الحساسية. يمكن أن يساعدك فيتامين سي في ذلك. الجوافة والفلفل والليمون والبرتقال والبطيخ وعنب الثعلب الهندي والبروكلي والتوت - كل هذه تمنحك هذا الفيتامين المعزز للمناعة. بديل - اختر مكملات فيتامين سي النقية من أقرب متجر أدوية. وفقًا للأطباء ، تحتاج إلى 500 مجم من فيتامين سي يوميًا. 100 جرام من الفلفل الأحمر تعطي 349٪ من