في هذه المقالة سوف نناقش بعض العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج العدوى. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن السعال الديكي وأسبابه وأعراضه لدى البالغين والأطفال.

كيف تعالج السعال الديكي بشكل طبيعي

1. الزيوت الأساسية

أ. زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع على تأثيرات مضادة للجراثيم ومطهرة ومضادة للتشنج (2) ، (3). قد يكون هذا مفيدًا في علاج السعال الديكي وأعراضه.

سوف تحتاج

• 1-2 قطرات من زيت النعناع
• 1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون

ما عليك القيام به

1. اخلطي زيت النعناع مع زيت ناقل من اختيارك.
2. ضع هذا الخليط على صدرك وظهرك.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت النعناع إلى الماء الساخن واستنشاق البخار.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.

ب. زيت الأوكالبتوس

يستخدم زيت الأوكالبتوس تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب البلعوم والتهاب الجيوب الأنفية (4). وبالتالي ، قد يساعد في تخفيف أعراض السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1-2 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• 1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون

ما عليك القيام به

1. امزج زيت الأوكالبتوس مع أي زيت ناقل.
2. ضع هذا المزيج على صدرك وظهرك.
3. يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت الأوكالبتوس إلى بعض الماء الساخن واستنشاق البخار.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

2. فيتامين سي

يعتبر فيتامين سي من أفضل الطرق لعلاج السعال الديكي (5) ، (6). يحصل الأطفال حتى سن 6 أشهر على الكميات المطلوبة من فيتامين سي من خلال لبن الأم. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، يمكن زيادة تناول فيتامين سي من خلال نظامهم الغذائي. يحتاج البالغون إلى حوالي 70 إلى 90 مجم من فيتامين سي يوميًا ، بينما يحتاج الرضع إلى حوالي 40 مجم من فيتامين سي. على الرغم من أنه يمكنك اختيار مكملات فيتامين سي ، إلا أنه يعد خيارًا أفضل لزيادة تناوله بشكل طبيعي من خلال نظامك الغذائي.

3. البصل

يعرض البصل أنشطة مضادة للبكتيريا (7). قد يساعد ذلك في علاج السعال الديكي وتحسين المناعة بشكل عام.

سوف تحتاج

• 1 بصلة متوسطة الحجم
• ربع كوب عسل

ما عليك القيام به

1. يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة.
2. اهرسي هذه القطع وأضيفي العسل إليها.
3. دع هذا الخليط يجلس بين عشية وضحاها.
4. تستهلك ملعقة صغيرة من هذا كل بضع ساعات.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات في اليوم.

4. الثوم

يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يعرض أنشطة مضادة للبكتيريا (8). يمكن استخدام خصائص الثوم هذه لمكافحة البكتيريا التي تسبب السعال الديكي (9).

سوف تحتاج

• 3-4 فصوص ثوم
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. اهرس فصوص الثوم.
2. استخرج العصير من الثوم المهروس واستهلكه يوميًا.
3. يمكنك أيضًا إضافة العسل للنكهة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

5. الكركم

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين له خصائص مضادة للميكروبات (10). يمكن أن يساعد الكركم في علاج السعال الديكي وضيق التنفس (11).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 1 كوب حليب ساخن

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن. اخلط جيدا.
2. تستهلك هذا يوميا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

6. الزنجبيل

الزنجبيل مقشع طبيعي ويحتوي على مركب يسمى جينجيرول. يمتلك الجينجيرول خصائص قوية مضادة للجراثيم (12). قد تساعد خصائص الزنجبيل هذه في مكافحة السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1-2 إنش من الزنجبيل
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. افرم الزنجبيل لعمل معجون.
2. استخرج العصير من الزنجبيل المفروم واستهلكه يومياً.
3. يمكنك أيضًا إضافة العسل للنكهة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

7. شراب البلسان

يمتلك شراب البلسان خواصًا مضادة للبكتيريا ومركبات كيميائية تعزز المناعة (13) ، (14). قد يساعد ذلك في علاج السعال الديكي والبرد.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من شراب البلسان
• 1 كوب من أي عصير فواكه أو ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف شراب البلسان إلى كوب من عصير الفاكهة أو الماء الدافئ.
2. تستهلك هذا يوميا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.

8. الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين والبوليفينول التي تمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادات الأكسدة (15) ، (16). قد تساعد هذه في قتل البكتيريا التي تسبب السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء ساخن
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. انقع أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق.
2. أضف العسل للنكهة واستهلك الشاي قبل أن يبرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

9. المياه المالحة

وجدت العديد من الدراسات أن استخدام الماء المالح مفيد لنزلات البرد والسعال (17). ومن ثم قد يساعد في علاج السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من الملح
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن.
2. تغرغر بهذا الماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

10. المرطب

إن الحفاظ على البيئة رطبة نسبيًا يقلل من شدة وشدة السعال (18). قد يساعد تركيب مرطب في غرفة الشخص المصاب في علاج السعال الديكي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد إضافة الزيوت الأساسية إلى جهاز الترطيب.

11. أوريجانو

الأوريجانو مقشع طبيعي له خصائص مضادة للبكتيريا (19). قد يساعد ذلك في علاج السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 4-5 قطرات من زيت الأوريجانو
• 1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. امزج بضع قطرات من زيت الأوريجانو مع أي زيت ناقل.
2. افركي هذا الخليط على صدرك وظهرك.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة 4-5 قطرات من زيت الأوريجانو إلى الماء الساخن واستنشاق البخار أو تناول شاي الأوريجانو.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.

12. العسل

لقد وجدت الدراسات أن العسل مفيد في علاج السعال عند الأطفال (20). وبالتالي ، قد يساعد أيضًا في علاج أعراض السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من العسل العضوي
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف العسل العضوي إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه جيدًا.
2. تستهلك هذا الخليط يوميا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

13. ليمون

الليمون هو مصدر غني بفيتامين ج وله خصائص مضادة للبكتيريا (21). قد تكون هذه الخصائص فعالة في علاج السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1/2 ليمون
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء.
2. أضف العسل للنكهة وتناوله يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

14. عرق السوس

يحتوي عرق السوس على حمض الجلسرهيزيك (22). يعرض هذا المركب أنشطة تعزيز المناعة. كما أنه يعمل بمثابة ملطف ويساعد في تسريع التئام الأنسجة التي تضررت بسبب السعال المستمر (23). قد يساعد ذلك في علاج السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. نقع عرق السوس في كوب من الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق.
2. قم بتصفيته واستهلاكه قبل أن يصبح باردًا.
3. يمكنك أيضًا إضافة العسل للنكهة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

15. اللوز

تظهر مادة البوليفينول الموجودة في قشرة اللوز خصائص مضادة للبكتيريا (24). قد يساعد ذلك في محاربة البكتيريا المسببة للسعال الديكي.

سوف تحتاج

• 6-7 لوز
• 1/2 ملعقة صغيرة زبدة

ما عليك القيام به

1. نقع بعض اللوز في الماء طوال الليل.
2. اطحنهم في صباح اليوم التالي بالزبدة.
3. تستهلك هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

16. البابونج

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للالتهاب (القدرة على تقليل الالتهاب) (25). قد يساعد هذا في تخفيف الحمى والالتهابات المرتبطة بالسعال الديكي.

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من البابونج المجفف
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. انقع ملعقتين صغيرتين من عشب البابونج في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق.
2. يصفى ويضاف العسل للنكهة.
3. استهلك الشاي قبل أن يبرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

17. الزعفران

يعمل الزعفران كطارد للبلغم ومضاد للبكتيريا (26). قد يساعد ذلك في علاج السعال الديكي.

سوف تحتاج

• 6 خيوط زعفران
• 1 كوب ماء دافئ
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. نقع خيوط الزعفران في كوب من الماء الدافئ لمدة 5-10 دقائق.
2. أضف العسل للنكهة واستهلكه يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشربه مرتين في اليوم.

كل هذه العلاجات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض السعال الديكي لك ولطفلك. ومع ذلك ، يجب عليك استخدامها باعتدال.

بالإضافة إلى العلاجات ، يمكنك أيضًا اتباع النصائح المذكورة أدناه لمنع تكرار العدوى.

نصائح وقائية

• الحفاظ على النظافة الأساسية عن طريق غسل اليدين قبل الأكل وتغطية الفم والأنف أثناء العطس.
• ممارسة اليوجا والتمارين لتقوية الرئتين وتحسين التنفس.
• ممارسة تمارين التنفس لتحسين أداء الرئتين.
• اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم للتعافي قريبًا
• حاول أن تبقى جافًا ودافئًا قدر الإمكان لتجنب المزيد من المضاعفات الصحية.
• خذ قسطًا وافرًا من الراحة لتمكين الجسم من التعافي بشكل أسرع.
• الابتعاد عن المواد المسببة للحساسية ، مثل الغبار وحبوب اللقاح ، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
• تجنب الأطعمة المصنعة.
• استهلك الفواكه الطازجة والحليب والبيض وشاي الزنجبيل.
• حافظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء وعصائر الفاكهة. هذا يمكن أن يخفف من جفاف الحلق.

قد تساعد هذه النصائح الوقائية في زيادة كفاءة العلاجات ضد السعال الديكي ، وهذا بدوره قد يسرع من الشفاء. بمجرد أن تتعافى ، اتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب فرص الإصابة مرة أخرى. إذا تُركت دون علاج ، فقد يتسبب السعال الديكي في آثار جانبية خطيرة على المدى الطويل.

الآثار طويلة المدى للسعال الديكي

قد يتعافى معظم البالغين والمراهقين من السعال الديكي دون حدوث مضاعفات كبيرة. لكن السيناريو مختلف تمامًا في حالة الأطفال دون سن 6 أشهر ، والمضاعفات شديدة جدًا. الآثار الجانبية طويلة المدى للسعال الديكي عند الرضع هي كما يلي:

• التهاب رئوي
• ضعف القدرة على التنفس
• فقدان الوزن والجفاف
• تلف في الدماغ
• النوبات

إنه مرض خطير للأطفال بسبب عدم قدرتهم على إدارة أعراضه. دعونا الآن نلقي نظرة على أسباب هذه الحالة المعدية.

أسباب السعال الديكي

يحدث السعال الديكي بسبب بكتيريا بورديتيلا السعال الديكي . هذه البكتيريا المعدية هي السبب الوحيد لهذه العدوى في كل من البالغين والرضع (27). عندما يتم استنشاق قطرات السعال المتناثرة من قبل شخص مصاب من قبل فرد أو طفل غير مصاب ، فإنه يؤدي إلى السعال الديكي في الأخير أيضًا.

يصاحب ظهور العدوى سلسلة من الأعراض التي قد تختلف في شدتها.

علامات وأعراض السعال الديكي

تتشابه أعراض السعال الديكي تقريبًا في كل من البالغين والأطفال ، مع اختلافات طفيفة فقط.

في البالغين

• سعال عنيف وسريع ، يتبعه أحيانًا تقيؤ
• حمى
• العطس المتقطع
• السيلان الانفي
• عيون دامعة

عند الرضع

• سيلان الأنف
• حمى منخفضة
• سعال خفيف وعطس
• قد يتحول لون الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد إلى اللون الأزرق عندما يصبح التنفس صعبًا.
• التقيؤ

غالبًا ما تكون الأعراض خفيفة في البداية ولكنها تصبح شديدة مع مرور الوقت. قد يكون لهذه العدوى البكتيرية عواقب وخيمة إذا لم يتم علاجها على الفور.

قد تساعدك العلاجات المذكورة في هذه المقالة في التعامل مع السعال الديكي إلى حد ما. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتصرفوا مع طفلك. وبالتالي ، يوصى باستشارة الطبيب إذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر وتأثر بهذه الحالة. وذلك لأن الأطفال أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات تهدد حياتهم بسبب العدوى.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما الفرق بين السعال والسعال الديكي؟

عادة ما يكون السعال رد فعل تجاه أي مادة غريبة أو مخاط في الحلق يستمر فقط لبعض الوقت. لكن السعال الديكي يتميز بنوبات مستمرة من السعال حتى يتم إفراغ الرئتين ، ويتبع ذلك عادة صوت "ديكي" عندما يحاول الفرد الشهيق.

ما هي إيجابيات وسلبيات أخذ لقاح السعال الديكي أثناء الحمل؟

تحتاج النساء الحوامل إلى أخذ لقاح السعال الديكي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. هذا لضمان حماية طفلهم من السعال الديكي في الأشهر القليلة الأولى الحرجة بعد الولادة. ومع ذلك ، في بعض الحالات النادرة ، تم الإبلاغ عن وفيات الرضع بسبب السعال الديكي على الرغم من تطعيم أمهاتهم.

ما هي المراحل الثلاث للسعال الديكي؟

عادة ما يتم تصنيف مسار السعال الديكي إلى ثلاث مراحل:

• المرحلة الأولى هي مرحلة سيلان الأنف أو النزلات. تستمر هذه المرحلة لمدة أسبوعين تقريبًا وغالبًا ما تكون مصحوبة بسعال وعطس واحتقان بالأنف.
• المرحلة الثانية هي مرحلة الانتيابي. تختلف هذه المرحلة في مدتها ويمكن أن تستمر من 1 إلى 10 أسابيع. غالبًا ما تتميز المرحلة الانتيابية بنوبات سعال مستمرة وشديدة. قد تكون هذه المرحلة قاتلة لحديثي الولادة لأن جلسات السعال المطولة قد تتركهم لاهثين.
• المرحلة الثالثة والأخيرة هي مرحلة النقاهة التي يمكن أن تستمر من أسابيع إلى شهور. خلال هذه المرحلة تصبح جلسات السعال المزمن أقل انتيابية ويبدأ الفرد المصاب في التعافي.

26 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• Stock ، I. "الشاهوق (السعال الديكي) - تحديث." Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• سينغ ، وراجيندر ، ومفتاح شوشني ، وأسماء بلخير. "الأنشطة المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة من Mentha piperita L." المجلة العربية للكيمياء 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• ثوسار ، نيليما وآخرون. "فعالية مضادات الميكروبات لخمسة زيوت أساسية ضد مسببات أمراض الفم: دراسة في المختبر." المجلة الأوروبية لطب الأسنان المجلد. 7 ، ملحق 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• العيسي ، عامر وآخرون. "التركيب الكيميائي لثمانية زيوت أساسية من أنواع الأوكالبتوس وتقييم أنشطتها المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات." الطب التكميلي والبديل BMC المجلد. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• جيردنر ، دوغلاس. "فيتامين ج في علاج السعال الديكي." المجلة الطبية البريطانية 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod و MJ و Byron M. Unkauf. "حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) علاج السعال الديكي." مجلة الجمعية الطبية الكندية 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• زهري وعبد الناصر وخيرية عبد الجواد وصباح صابر. "الأنشطة المضادة للبكتيريا ومضادة للجلد ومضادة للسموم لزيت البصل (Allium cepa L.)." البحوث الميكروبيولوجية 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• مارشيز ، آنا ، وآخرون. "الأنشطة المضادة للفطريات والبكتيريا للأليسين: مراجعة." الاتجاهات في علوم وتكنولوجيا الأغذية 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• داس ، سوكتا. "الثوم - مصدر طبيعي للمركبات الوقائية للسرطان." Asian Pac J Cancer السابق 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• زوروفشيان مقدمتوسي ، سهيل وآخرون. "مراجعة نشاط الكركمين المضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات." BioMed Research International 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• شريشيل ، دوجي ، وآخرون. "الكركم: طب الطبيعة الثمين." المجلة الآسيوية للبحوث الصيدلانية والسريرية 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• بارك ، وميري ، وجونغدون باي ، وداى سيل لي. "النشاط المضاد للبكتيريا ‐gingerol و ‐gingerol المعزول من جذور الزنجبيل ضد بكتيريا اللثة." بحوث العلاج بالنباتات: مجلة دولية مكرسة للتقييم الدوائي والسموم لمشتقات المنتجات الطبيعية 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo و Evelin و Shirley S. Wee و Rodney A. Lea. "مكملات Elderberry تقلل من مدة البرد والأعراض لدى المسافرين جواً: تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها وهمي." المواد الغذائية 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• محمد صادقي ، شاهين وآخرون. "النشاط المضاد للميكروبات لمستخلص البلسان (Sambucus nigra L.) ضد البكتيريا موجبة الجرام والبكتيريا سالبة الجرام والخميرة." مجلة أبحاث العلوم التطبيقية 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/؟doi=rjasci.2013.240.243

• تايلور ، بيتر دبليو ، جيريمي إم تي هاميلتون ميلر ، وبول دي ستابلتون. "خصائص مضادات الميكروبات لمضادات الاكسدة في الشاي الأخضر." نشرة علوم وتكنولوجيا الأغذية 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• تشان ، إريك وك ، وآخرون. "الخصائص المضادة للأكسدة والبكتيريا للشاي الأخضر والأسود والأعشاب من كاميليا سينينسيس." بحوث العقاقير 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• مؤيد ، مارك أ. "المشورة الطبية التقليدية والبديلة للوقاية من البرد والإنفلونزا: ماذا يجب أن يكون